След обилни празнични дни често ни се иска да компенсираме с глад или строги ограничения, но това рядко води до успех. По-добре е да се вслушаме в сигналите на тялото…
Следването на по-малко познатото „правило на 30%“ може значително да удължи живота ви, твърди известен експерт. 96-годишният Силвио Гаратини, основател и директор на италианския Институт за фармакологични изследвания „Марио Негри“,…