Във връзка с очаквано високите температури и обявения жълт код за опасни горещини днес, доброволци на Столичната организация на Българския Червен кръст (БЧК) ще раздават безплатно бутилирана минерална вода на гражданите от 11:30 ч. до 13:30 ч.
Минералната вода ще се раздава на две локации:
НДК – на входа срещу бул. „Витоша“ и изхода на метрото
Градинката срещу Софийския университет „Св. Климент Охридски“
Минералната вода е осигурена от „Девин“ ЕАД.
Предишни инициативи
Доброволци на Столичната организация на БЧК раздаваха бутилирана минерална вода и на 10 юли. По-рано акции в София имаше и на 20 и 21 юни.
Значението на хидратацията
От БЧК напомнят, че високите температури увеличават загубата на течности, а пиенето на вода помага за поддържане на оптималното ниво на хидратация в тялото, регулира телесната температура, подобрява физическата издръжливост, намалява умората и поддържа концентрацията.
Съвети за предпазване от високите температури
Високите температури през летните месеци могат да поставят в риск здравето и живота на всекиго, особено на възрастните, хронично болните и децата. За да се предпазите:
Избягвайте излизането навън в най-горещата част на деня
Ако излизането е наложително, стойте на сянка, носете шапка и светли дрехи
Използвайте крем с висок слънцезащитен фактор
Пийте достатъчно течности
Ако почувствате неразположение, незабавно потърсете медицинска помощ, съветват от БЧК.
Вашият коментар